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美容养颜汤喝出红润肌肤
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  无论什么时候女性朋友都要保养肌肤,除了日常涂抹护肤品,还要喝可以美容养颜汤,这样外服与内调结合起来,才是完美的,下面小编给大家推荐一些可以美容的养颜汤,让你喝出红润肌肤。
一、红枣黑木耳汤
材料:红枣15个、黑木耳15克、冰糖适量
做法:1.黑木耳浸水泡发后,去除去掉蒂头,撕成小块,红枣洗净去核切成细条状。
2.将黑木耳和红枣放入蒸锅,加适量清水和冰糖,然后蒸一个小时即可。
红枣黑木耳汤具有补益气血、强身健体的功效,黑木耳含铁量比较高,有一定抗肿瘤的作用,还可以帮助身体排出废物、清肺益气的作用,红枣健脾胃,补气血,常服这道汤,调理气血拥有红润肌肤不是问题。
二、花生红枣汤
材料:红枣10颗、花生米30克、桂圆5颗、适量冰糖
做法:1.花生和桂圆洗干净,红枣去核切小块。
2.将花生、桂圆、红枣放入锅中,加入适量清水,煮沸以后转文火,加入冰糖搅拌均匀即可。
花生红枣汤是一款既补血又养颜的汤,花生含有锌和维生素E,具有滋养调气、滋润皮肤、抗老化的作用,红枣是极佳的滋补品,两者一起食用可以达到美容养颜的效果。
三、双红补血汤
材料:红枣10克、南瓜500克、红糖适量
做法:1.红枣洗干净去掉核,南瓜削皮挖瓤后洗干净,切成块。
2.在锅中加入适量清水,将红枣、红糖、南瓜全部放入锅中,用文火将南瓜煮烂即可。
双红补血汤是一道很好的美容养颜汤,南瓜可补中益气,红枣滋阴养血、补脾胃、益气生津,红糖具有活血补血、散寒的作用,经常食用可以使肤色红润,皮肤变得光滑有弹性。
四、健脾养颜汤
材料:大枣30克、党参10克
做法:1.党参洗干净去掉杂质,大枣洗净去掉核。
2.将大枣和党参放入锅中,加入适量清水先浸泡两个小时,然后再熬煮30分钟,过滤取汤汁服用即可。
这道健脾养颜汤可以养血补气,对女性具有很好的美颜效果,党参可以补中益气,红枣益气生津,两者一起食用具有补气健脾、补血活血的效果,是女性朋友美容养颜的首选。
以上就是南京苏朗美容医院关于美容养颜汤的介绍,喜欢的女性朋友有空的时候可以煮来喝哦!

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