痛风发作时的剧烈疼痛是让患者难以忍受的，因此怎样有效地缓解症状成为痛风患者关注的重点。那么我们在发作时应如何止疼呢？

以下是一些可以帮助止疼和缓解痛风发作症状的方法：

1. 使用非甾体类抗炎药：非甾体类抗炎药是常用的治疗痛风发作的药物之一。它们可以减轻炎症和疼痛，帮助患者快速缓解症状。

2. 冷敷或热敷：在痛风发作的关节上冷敷或热敷可以帮助缓解疼痛和炎症。冷敷可以减轻疼痛和肿胀，而热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和痉挛。

3. 保持休息和提升患肢：痛风发作时，休息和提升患肢有助于减轻疼痛和肿胀。通过将患肢抬高放置，可以减少关节压力，促进液体排出，缓解症状。

4. 饮食调整：在痛风发作期间，避免摄入高嘌呤食物，如内脏肉、海鲜和啤酒等。同时，增加摄入水果、蔬菜、全谷物和低脂乳制品等健康食物，有助于减轻炎症和促进尿酸的排出。

5. 补充液体：增加水分摄入可以促进尿酸的稀释和排出，有助于缓解症状。饮用足够的水、无糖茶和低脂牛奶等，可以帮助维持良好的水平衡。

需要注意的是，以上方法仅为缓解痛风发作症状的临时措施，不能替代长期的治疗和管理。如果您遭遇痛风发作，建议您及早就医。

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